超棒的一套练习，每天坚持练小肚腩没了，强化核心力量练出马甲线

久坐缺乏运动，腹部核心不仅没有力，而且还会堆积很多脂肪，内在核心缺乏，外在体积庞大，整个人瞬间感觉沉重了，那今天我们来整一整小肚子，下面这套练习坚持每天练，马甲线指日可待哦。