菠菜水焯的不宜过久，否则影响口感，下锅稍微炒一下即可出锅，菠菜含有丰富的营养物质，能增强人体的免疫力，多吃菠菜，对身体好，大人小孩都可以吃，喜欢的朋友，可以借鉴做一下看看，关注群友美食生活，每天给大家分享不一样的美食！
