We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
桂农奶爸日记
2219粉丝
202视频
关注
电动车加油门时走时不走的疑难杂症排查跟车的新旧而定，你知道吗
原创
4802次播放
2019-11-18发布
相关推荐
评论 0
打开App观看
09:55
柬埔寨运河建设突然加速，全线15公里河道已经显现，现场工人感叹
74次播放
昨天14:01
00:09
这么小就和老爸吵架，这孩子长大了得#被萌娃的表情拿捏了 #当代宝爸带娃现状 #人类幼崽的演技有多好 #萌娃日常 #萌娃
0次播放
3天前
00:11
85次播放
昨天13:56
07:38
南京洪蓝大舞台，每天1000多人钓鱼，出鱼1万多斤，你敢信 #2024dou来钓鱼 #原来钓鱼才是抖音运动顶流 #游钓 #钓鱼
646次播放
昨天14:43
00:15
五台县气象台发布大风蓝色预警[Ⅳ级/一般]
335次播放
昨天12:07
03:30
工匠精神，主打一个问题是不解决的，格调是要拉满的
671次播放
3天前
00:11
陈先生，你走后，安庆人的成人礼是一张去往江浙沪的车票，昔日长江五虎如今安徽第五。
0次播放
昨天11:36
00:12
妈妈说把额头露出来大大方方的好看 #今日妆容 #妆面记录
188次播放
前天18:42
23:02
她爱我，可为时已晚， 她爱我可为时已晚沙雕动画， 她爱我可为时已晚动漫， 她爱我可为时已晚小说， 她爱我可为时已晚全集免费阅读， 她爱我可为时已晚大结局， 她爱我可为时已晚沙雕， 肖菁菁秦峥去美国后续大结局， 她爱我可为时已晚去美国后续#这部剧太上头了 #热剧推荐 #追不完不后悔系列 #又发现一个超好看的短剧
0次播放
前天07:01
01:00
#新剧来袭 #叛出家门后我成顶级天后 #因为一个片段看了整部剧
235次播放
3天前
00:08
12月26日，#内马尔官宣女友再怀孕 ，曾在女友怀孕时出轨，后两人又复合。#内马尔有第四个孩子了
0次播放
昨天11:40
04:17
新歌《老家的包子铺》上线了 #原创歌曲 #好歌推荐 #吉他弹唱 @抖音短视频 @抖音看见音乐计划
40次播放
昨天16:15
01:02
癫痫会影响孩子智力吗？ #癫痫 #医者仁心 #医学科普 #儿童健康
334次播放
3天前
01:51
千忙万忙，都是健康最重要#医学科普 #乳腺健康 #乳腺结节 #硬核健康科普行动
376次播放
前天19:37
00:42
有一个人听不懂人话的老公真好 #内容过于真实 #真实还原 #婆媳 #经验分享 #段子
4198次播放
昨天17:04
00:11
小狗太可爱
2049次播放
3天前
08:10
上海最低时薪可以在盒马买到什么？#盒马鲜生 #上海 #时薪
0次播放
昨天10:43
07:07
保持身材一定要学会的素菜的做法通过控制摄入的热量达到减肥目的 #减脂餐 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 吃素菜与减肥之间存在着密切的关系， 热量摄入方面 - 低热量优势：素菜通常热量相对较低，如绿叶蔬菜每100克热量多在30千卡以下，而像西兰花、菠菜等富含膳食纤维的素菜，还能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于控制每日热量摄入总量，从而达到减肥目的。 - 避免高热量食物：与肉类、油炸食品等相比，素菜不含或含少量的动物脂肪，避免了因摄入过多饱和脂肪导致的热量超标，如每100克猪五花肉的热量约395千卡，而100克豆腐的热量仅82千卡左右。 营养成分方面 - 高膳食纤维：素菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，加快食物通过肠道的速度，减少食物在肠道内的停留时间，从而降低肠道对脂肪的吸收。同时，膳食纤维还能增加粪便体积，预防便秘，对于减肥过程中的肠道健康十分重要。 - 丰富的维生素和矿物质：素菜含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钾、镁等，这些营养素参与人体新陈代谢，有助于提高基础代谢率，使身体在休息时也能消耗更多热量。 消化吸收方面 - 消化速度较慢：素菜中的膳食纤维使食物在胃内的排空时间延长，消化速度相对较慢，能提供更持久的饱腹感，减少饥饿感和食欲，避免频繁进食，有助于控制饮食量。 - 血糖平稳：多数素菜属于低升糖指数食物，食用后血糖上升速度较为缓慢，不会引起血糖的剧烈波动，从而减少了因血糖波动导致的脂肪囤积。 饮食习惯方面 - 培养健康饮食意识：长期吃素菜有助于培养清淡、健康的饮食习惯，减少对高油、高脂、高糖食物的依赖，使人在减肥过程中更容易坚持健康的饮食模式，降低反弹的风险。 - 食物多样化：素菜种类繁多，颜色丰富，通过合理搭配可以制作出各种美味佳肴，满足不同口味需求，在保证营养均衡的同时，也能让减肥饮食不再单调，提高减肥的依从性。
0次播放
前天16:21
推荐作者
不求人（9986）
游戏主播
1183万粉丝
· 4641.2万播放
去看看
清清音乐
西瓜视频创作者
70万粉丝
· 3.6亿播放
去看看
记录陕西城
西瓜视频创作者
55万粉丝
· 1.2亿播放
去看看
影锋动漫
优质动漫领域创作者
56万粉丝
· 7403.8万播放
去看看
勇往直前的火车SIC
西瓜视频创作者
52万粉丝
· 1亿播放
去看看
佑泽讲影
西瓜视频创作者
48万粉丝
· 6489.8万播放
去看看
小阿掌
优质动漫领域创作者
63万粉丝
· 2870.2万播放
去看看
春悦听音
优质影视领域创作者
24万粉丝
· 2.5亿播放
去看看
爱费心的宝宝
西瓜视频创作者
79万粉丝
· 2.4亿播放
去看看
![五台县气象台发布大风蓝色预警[Ⅳ级/一般]](http://p3-sign.bdxiguaimg.com/tos-cn-p-0015/oosPIIA2koTgMWOit19Z5QAICpmNBzi7PMEHG~tplv-pk90l89vgd-fglass:864:486:90.jpeg?appId=32&biz_tag=list_custom%2Fnone&channelId=0&customType=custom%2Fnone&from=101_middle_image&imageType=list&isImmersiveScene=0&is_stream=0&lk3s=9d3f5bff&logId=202412271805362E30A139B0512BDBFA50&requestFrom=101&x-expires=1766829937&x-signature=H7UmqVOqueXG0iIfefFWEVfQkyM%3D)
