如何解除身体限制 I 周旋Randy

❤️转赞评❤️揪一老铁送「🦴关节宝🦴 」如何解除身体限制🚫 I 周旋Randy身体限制➡️动作不规范➡️身体受伤Flexibility 肌肉弹性🆚Mobility关节灵活度 这两者又是怎样来影响ROM 活动范围的？