大腿粗臀部大怎么减？这2个简单运动，快速瘦臀部赘肉

臀部脂肪堆积，是体内脂肪分布的一个特征。这样“梨形”身材的人，多半跟生活节奏规律性不强，饮食没控制有关系，从而导致脂肪堆积，以女性多见，特别是白领和坐办公室的人。