不伤膝盖的减脂方法，在家在宿舍就可以甩掉假肚腩瘦出小蛮腰

这一系列的减脂打卡适合所有要减肥的人群，特别适合产后妈妈和大体重的人，动作会从最基础最简单的动作开始，让身体先适应运动，让每个关节都活动起来，最大限度的去保护关节，坚持下来的朋友，体能上来了，咱们会有进阶的动作，只要坚持就会有收获，祝大家暴瘦暴富！！！