几乎所有人都以为喝酸奶是减肥的，就是因为其中含有乳酸菌。但酸奶中的益生菌只是噱头，菌株量少活性差，稳定性差不耐胃酸，能活着到达肠道的就跟12级地震后幸存的人一样微乎其微。 而大家不知道的是为了让酸奶的口感更好，在制作过程中添加了大量的糖！大量的糖！大量的糖！ 这些添加糖会导致血糖
