矫正骨盆前倾，2个动作在家躺着练，腰不痛了，小肚子也不见了

最近我去街上遛了一圈，发现翘臀的美女真的是非常多，不过带我仔细一看，这些翘臀呀，实际上全都是骨盆前倾，女性朋友最容易中招骨盆前倾了，因为女性天生臀部肌肉力量较弱，在日常的行走和坐立中无法稳定骨盆，腰椎就会习惯性向前塌陷，骨盆前倾就这样来了，今天我们来矫正“假翘臀”。