薏米燕麦红豆粥，消脂减肥良品

薏米又名薏苡仁，苡仁，苡米，富含氨基酸，薏苡素，薏苡酯、镁、钙、B族维生素，维生素E等，《本草纲目》记载，薏米能健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年。