髋关节炎如何护理，医生给出4条中肯建议，家有老年人的都看看

因为髋关节炎是一种老化退变性的疾病，所以建议患者多晒太阳，注意防寒湿，保暖，使髋关节得到很好的休息。疼痛缓解后，每日平地慢走，每次20～30分钟。同时患者应尽量减少上下台阶、弯腰、跑步等使关节负重的运动，避免、减少关节软骨的磨损。