立冬就喝这碗粥，健脾养胃还能润肺，香甜软糯宝宝喝不够！

南瓜和萝卜含有丰富的维生素和膳食纤维，能够帮助宝宝疏通肠道，将有害物质排出体外，预防出现便秘的情况。雪梨含有大量水分，有润肺生津，清除肺热，止咳化痰的功效，需要注意宝宝腹泻时不适宜吃梨。