便秘反反复复，隔三差五吃1块它，香甜软糯，一身轻松！

红薯之所以可以治疗便秘是因为红薯所含的膳食纤维可以吸收肠道内的水分，并迅速膨胀，从而增加粪便体积，使粪便变软，并促进肠蠕动来促进人体排便。并且在排便的同时，促进有毒、有害物质和胆固醇的排出。在食用红薯的时候也要注意，最好是能够蒸熟了再食用。尤其对于肠胃不好的人，而且糖尿病患者也要