孕妈便秘最对症的解决方法就是摄入更多的膳食纤维，而西梅是蔬菜水果中膳食纤维含量最高的一个品种。小红花测评选择了2款西梅干和4款西梅汁来做对比测评。而测评结果发现，两款西梅干的含糖量都很高，达到了60%以上，不建议食用；而4款西梅汁的检测结果中显示3款的膳食纤维含量最高的只有2%，
