减肥喝粥越喝越胖，这种黏糊糊的燕麦粥却越喝越瘦，早餐必备

大家为什么这么喜欢燕麦片呢？ 第一个是因为大鹏推荐的食谱早餐老三样里面，燕麦片就是主食当担。而我们的早餐老三样已经帮助上万名小伙伴瘦下来，成功减肥了。有小伙伴肯定会问早餐老三样是什么？其实就是燕麦片、核桃还有鸡蛋（剪辑的时候加入这老三样的图片）。 早餐老三样里面的营养是十分均衡的