母体是孕育生命的摇篮，优生优育从备孕开始。 1、按时进行产前检查，是保障母婴安全的前； 2、均衡的营养和科学的运动，是整个孕期的两个主旋律，孕妈妈膳食平衡，管控好体重，操持愉悦的心情，为胎宝宝创造最佳的孕育环境； 3、上孕妇学校学习科学的孕产健康知识，学习专业孕期瑜伽，做到有备无
