不宁腿的运动疗法，缓解腿动不安，驱除蚁走感,虫爬感，悄然入睡

不宁腿的患者由于肢体难以形容的不适感 导致有运动肢体的强烈愿望躺在床上时不停移动下肢 严重时会难以入睡有时会发生小腿不自主抖动 大家好我是武医黄药师的小张 今天给大家介绍不宁腿的运动疗法 首先我们来做一个八锻锦中的双手攀足固肾腰 这个要做九次 然后我们来做一个八锻锦中的左右开弓似