6分钟腹肌运动,燃烧腹部多余脂肪,一起练出小蛮腰。这是一组快速的腹部肌肉锻炼,既可以帮你提升核心力量,又可以燃烧腹部多余脂肪。每个动作持续 50 秒,中间休息 10 秒。现在就让我们一起开始练习吧!From Morgan Rose Moroney