山药瘦肉粥，媳妇坐月子食谱，简单营养易消化

坐月子不能吃什么？月子餐30天食谱要如何安排？最近很多网友咨询山哥这个问题，刚好现在山哥媳妇正在做月子，即日起不不定期给大家更新一些月子食谱供大家参考，今日先来个简单营养又清淡的粥“山药瘦肉粥”。