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一星期暴瘦10斤！4个睡前运动高效燃脂
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2019-11-01发布
一星期暴瘦10斤！4个睡前运动高效燃脂 1仰卧传递 一组20个，做3组。 2仰卧蹬腿 一组30秒，臀部收紧。 3仰卧起立 一组10个，做3组。 4仰卧抬臂抬腿 一组12个，做3组。
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