长沙男子长期弯腰引发腰椎病，医生建议休息“护腰”

据卫生部统计，我国腰椎病患者已经突破了2亿，这看似不起眼的腰痛，稍不注意便可能会引发肌肉瘫痪，尤其对于长期从事重体力劳动的人来说，会更加突出。长沙的余先生就是因为工作中弯腰次数过多，患上了腰椎间盘突出。那在生活和工作当中，我们应该如何保护好腰椎呢？