生酮一周食谱，大口吃肉，丰富又营养，关键能瘦

这是我不完全记录的最近一周我每餐吃的东西，可以作为参考，然后大家举一反三。虽然没有主食，但是吃的很丰富，而且不会挨饿，原则就是吃到饱就行了。