经常吃宵夜都有哪些危害？花1分钟了解一下

你喜欢在睡前吃点宵夜么？如果你喜欢，请注意，这是一个危险的习惯，因为它会增加你患上食道癌的风险。 原因在于，经常夜间进食，特别是晚上9点之后或是睡觉前1小时，会在增加你患上胃酸倒流的风险。它的初期症状就是“反酸水”，之后还会伴有烧心、咳嗽、声音嘶哑和哮喘等症状。