寒风至进风时秋冬季节气候变化 肩胛骨的痛疼往往会加重 并向颈部和上肢扩散至肘部 严重时半夜会疼醒 大家好我是武医黄药师的小张 今天给大家介绍肩胛骨进风的运动疗法 首先我们来按揉肩井穴 揉30到60次 然后是对侧的肩井穴 揉30到60次 然后我们来做一个振臂的动作 共做九次 然后我
