孕妇是喝奶、脱脂奶，还是喝孕妇奶粉，会有很多种选择。孕妇喝奶很重要，孕期不管是怀孕的早中晚期还是哺乳期对钙的需求量是增加的，钙最安全、最有效、最合理的来源就是奶制品，所以要喝奶，早孕期喝半斤，中晚孕期和哺乳期喝1斤。 奶类的选择，到市场会看到有普通牛奶，脱脂牛奶，低脂牛奶，有不同
