这套30分钟燃脂操,减脂效果绝了!一套练下来,不亚于你在健身房连续跑五公里,全身没有一个地方不出汗的,体能好的姐妹,能消耗500大卡。动作难度都不大,视频里有说简化版,体力差的姐妹也能跟得上!最重要的是练完能明显感觉到胳膊、大腿、肚子上的脂肪在疯狂燃烧!!