这套30分钟燃脂操，减脂效果绝了！一套练下来，不亚于你在健身房连续跑五公里，全身没有一个地方不出汗的，体能好的姐妹，能消耗500大卡。动作难度都不大，视频里有说简化版，体力差的姐妹也能跟得上！最重要的是练完能明显感觉到胳膊、大腿、肚子上的脂肪在疯狂燃烧！！
