熬掉的睡眠可以通过补觉补回来?熬夜的原因多种多样，但熬夜之后人们的步调惊人的一致，那就是第二天拼命进行补觉。偶尔熬夜、通宵没有大碍，建议第二天适当补觉，补觉总比不补好。但是，睡眠缺失对身体造成的损害已经存在了，补觉虽然有利于精神恢复，但无法消退这种伤害。长期透支睡眠，经常熬夜、失
