运动必备装备有哪些？选择时注意这些事项，能使运动事半功倍！

我们在运动过程中，有一双好的运动鞋，非常的有必要，因为你在做一些剧烈运动，比如想跳操或者是慢跑等等做很多动作的时候。一个带有缓冲的运动鞋会很好的保护你的脚踝、踝关节、膝关节等等。