明静早起空腹跳绳，认真吃减肥餐，希望早日走出复胖死循环。

明静减肥饮食打卡，除了吃好一日三餐，还增加早起空腹跳绳，喝赤小豆薏仁水去湿，希望体重能瘦的快一点。