在日常生活中，很多朋友都出现过便秘的情况。大部分朋友吃点粗纤维的食物，或者多喝点水就会自行缓解。但是有一些长期便秘的患者，却是需要长年累月地依靠泻药才能排便，而且更有甚者，不仅对泻药产生了依赖，还出现了一些副作用。那么，中医是如何认识便秘和泻下药的呢？对缓解便秘又有什么好的方法呢
