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Sasha健身酱
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9个动作减肚子，每天8分钟比100个仰卧起坐有效，肚子明显小一圈
原创
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2019-10-23发布
这是一组瘦肚子效果极好的腹部训练，总共9个动作，可以早上空腹练习，也可以晚上睡前练习，只要认真完成三个月一定能练出马甲线！
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