秋天要多喝这碗粥，黏稠好喝有诀窍，30分钟就搞定，关键是营养好

女儿爱吃基围虾，但是不要吃蔬菜，今天就用用大米，基围虾与各种蔬菜，做一个早餐粥来吃，味道鲜美，颜色诱人，她一口气吃了一大碗，太香了！说明天还要吃！ 粥，美食，做法，烹饪技巧，早餐，基围虾，海鲜粥，营养早餐，特色美食，熬粥技巧，胡萝卜，西兰花