紫甘蓝是减肥人士标配吗？一起开启紫色减肥周#一个人减肥不孤单#

紫甘蓝生吃的营养价值是比较高的，其实不仅减肥的人士，要多吃紫甘蓝，普通的朋友多吃紫甘蓝也是非常不错的选择，它含有丰富的花青素，并且其实花青素有一定的抗氧化性，有效的防衰老，对女性尤其的好。