素养时光 | 秋天过半 用玉竹煨萝卜和红枣窝窝头养阴润肺 ！

天气转冷，通过饮食进补，养阴润肺、增强气血以备进入寒冬！玉竹煨萝卜搭配红枣窝窝头正当“食“。玉竹养阴润燥，能调理肺阴胃阴不足引起的干咳和食欲不振等。白萝卜健胃消食，对饮食积滞，咳喘痰多有不错的食疗效果。窝窝头用秋天收成的红枣来代替糖，口感微甜又健康。