打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
中江乐舞头像
中江乐舞
57万粉丝4480视频
关注

强力减肥《健身操》每天20分钟，有效瘦腰瘦腿瘦全身

原创5.2万次播放2019-10-20发布

简单高效【减肥健身操】大全
4/427

热歌劲舞《健身操》2遍3遍跳不够App02:17
热歌劲舞《健身操》2遍3遍跳不够
强力减肥《健身操》每天20分钟，有效瘦腰瘦腿瘦全身App03:58
播放中
强力减肥《健身操》每天20分钟，有效瘦腰瘦腿瘦全身
背面教学版健身操，简单扭扭摆摆，快速瘦身减肥防感冒App03:03
背面教学版健身操，简单扭扭摆摆，快速瘦身减肥防感冒
简单5个动作《肩颈健身操》天天坚持30分钟，助睡眠心情好App01:16
简单5个动作《肩颈健身操》天天坚持30分钟，助睡眠心情好
歌有情舞有意《一颗心一个你》天天健身，美丽到底App02:39
歌有情舞有意《一颗心一个你》天天健身，美丽到底
初级减肥健身操，看一看就会跳，快来跟我一起快乐瘦身吧App03:02
初级减肥健身操，看一看就会跳，快来跟我一起快乐瘦身吧
体重从130到100斤，身材越来越好，我认为这是最好的减肥方式App03:58
体重从130到100斤，身材越来越好，我认为这是最好的减肥方式
零基础《肩颈健身操》每天做20分钟，肩颈舒适睡眠好App01:36
零基础《肩颈健身操》每天做20分钟，肩颈舒适睡眠好
简单高效《燃脂瘦身操》每天跳3次瘦腿又瘦腰App02:10
简单高效《燃脂瘦身操》每天跳3次瘦腿又瘦腰
发现简单高效《健身操》不用等，马上行动起来，锻炼好身体才放心App03:59
发现简单高效《健身操》不用等，马上行动起来，锻炼好身体才放心
扭扭摆摆《腰腹瘦身操》每天早晚跳4遍，肚子一天比一天变小App03:25
扭扭摆摆《腰腹瘦身操》每天早晚跳4遍，肚子一天比一天变小
每天做30分钟《健身操》缓解肩颈酸痛，眼看腰腹变小App03:01
每天做30分钟《健身操》缓解肩颈酸痛，眼看腰腹变小
天冷了就做快速热身操，跟着动感节奏每天跳一跳，享受健康太美妙App03:16
天冷了就做快速热身操，跟着动感节奏每天跳一跳，享受健康太美妙
强力减压《瘦身操》每天坚持30分钟，高效燃脂瘦大腿App02:00
强力减压《瘦身操》每天坚持30分钟，高效燃脂瘦大腿
秋冬减肥，《都说》这支健身操简单易学，效果好App03:27
秋冬减肥，《都说》这支健身操简单易学，效果好
天气渐凉，每天跳10分钟《瘦身操》舒经活络，暖身暖心又减肥App03:59
天气渐凉，每天跳10分钟《瘦身操》舒经活络，暖身暖心又减肥
新时代正能量《健身操》每天跳一跳，健身美体不感冒App01:37
新时代正能量《健身操》每天跳一跳，健身美体不感冒
零基础4个动作《健身操》每天坚持跳一跳，肩颈好，腰腹小App02:45
零基础4个动作《健身操》每天坚持跳一跳，肩颈好，腰腹小
强力减肥健身操（背面演示），每天跳80遍一个月轻松减10斤App02:28
强力减肥健身操（背面演示），每天跳80遍一个月轻松减10斤
大街小巷都在跳的一支正能量《健身操》你会了吗？App04:05
大街小巷都在跳的一支正能量《健身操》你会了吗？
零基础4个动作《健身操》跟着背面就能跳，天天练习肩颈好App02:58
零基础4个动作《健身操》跟着背面就能跳，天天练习肩颈好
早上空腹跳3遍《腰腹燃脂操》，加速减脂，效果特别好App03:14
早上空腹跳3遍《腰腹燃脂操》，加速减脂，效果特别好
心中的秘密《一颗心一个你》，健身操每天扭一扭，健康快乐全都有App02:39
心中的秘密《一颗心一个你》，健身操每天扭一扭，健康快乐全都有
亲，这样跳《瘦身操》每天3遍，专门瘦肚子App03:09
亲，这样跳《瘦身操》每天3遍，专门瘦肚子
零基础《健身操》每天走一走晃一晃，吃饭香身体棒App03:37
零基础《健身操》每天走一走晃一晃，吃饭香身体棒
懒人减肥《健身操》原地4个动作每天4遍，快速瘦腰腹效果好App03:14
懒人减肥《健身操》原地4个动作每天4遍，快速瘦腰腹效果好
大众减肥健身操 《踏浪》背面演示更好学App01:55
大众减肥健身操 《踏浪》背面演示更好学
零基础健身操《多想抱抱你》感情伤不起，快乐健身烦恼全忘记App02:17
零基础健身操《多想抱抱你》感情伤不起，快乐健身烦恼全忘记
歌唱祖国壮丽《山河美》歌颂一辈又一辈，五十六个民族心与心相随App01:35
歌唱祖国壮丽《山河美》歌颂一辈又一辈，五十六个民族心与心相随
减脂瘦身，试试这支全身运动健身操，天天坚持从140到100 App03:39
减脂瘦身，试试这支全身运动健身操，天天坚持从140到100 
80年代流行老歌《踏浪》基础动作练习健身操，好看好学App01:55
80年代流行老歌《踏浪》基础动作练习健身操，好看好学
相关推荐
评论 17
打开App观看
#安徽宿松 #爱游泳的宝宝 #科学育儿 妇幼保健院婴儿游泳馆
00:50
#安徽宿松 #爱游泳的宝宝 #科学育儿 妇幼保健院婴儿游泳馆
148次播放4天前
明21集|传国玉玺长啥样？朱棣和朱允玟再见，谁的格局更大？
04:05
明21集|传国玉玺长啥样？朱棣和朱允玟再见，谁的格局更大？
1891次播放4天前
00:10
597次播放4天前
《上节目后，大佬身份藏不住了》大结局完整版后续#上节目后大佬身份藏不住了 #微剧吧 #百亿剧好看计划 #抖音短剧新番计划 #大结局太精彩了
08:53
《上节目后，大佬身份藏不住了》大结局完整版后续#上节目后大佬身份藏不住了 #微剧吧 #百亿剧好看计划 #抖音短剧新番计划 #大结局太精彩了
328次播放前天12:13
外行人看不懂的秘密，当明星演唱会全景镜头曝光后，才明白他们为何从不会忘词 #演唱会提词器 #明星人物传 #张杰 #伍佰 #林俊杰
00:40
外行人看不懂的秘密，当明星演唱会全景镜头曝光后，才明白他们为何从不会忘词 #演唱会提词器 #明星人物传 #张杰 #伍佰 #林俊杰
2333次播放4天前
祁家通臂拳-八步十三刀演练 祁家通臂拳-八步十三刀演练。特点：八种步法，十三个刀点，三十六个刀法，以灵活多变，实用为主。#传统武术 #通背拳 #通臂拳
00:49
祁家通臂拳-八步十三刀演练 祁家通臂拳-八步十三刀演练。特点：八种步法，十三个刀点，三十六个刀法，以灵活多变，实用为主。#传统武术 #通背拳 #通臂拳
176次播放4天前
#这才是我们该追的明星 #国家安全的守护者
00:26
#这才是我们该追的明星 #国家安全的守护者
156次播放4天前
预算6000，你是会选iPhone还是国产旗舰机？#玩转数码 #数码好物看鹏哥 #国产旗舰
01:20
预算6000，你是会选iPhone还是国产旗舰机？#玩转数码 #数码好物看鹏哥 #国产旗舰
820次播放4天前
因为太想念妈妈，男孩直接画了个“妈妈”，并躺进了“妈妈”的怀里！ #妈妈 #留守儿童
00:28
因为太想念妈妈，男孩直接画了个“妈妈”，并躺进了“妈妈”的怀里！ #妈妈 #留守儿童
120次播放3天前
寒冬一起暴汗燃脂吧#我要找到你 #广场舞 #零基础学舞蹈 #我要找到你舞蹈教程
01:48
寒冬一起暴汗燃脂吧#我要找到你 #广场舞 #零基础学舞蹈 #我要找到你舞蹈教程
0次播放4天前
00:15
113次播放前天11:14
#潮汕人 #下山虎 #四点金 #客厅隔断 #潮汕民俗文化 潮汕下山虎，客厅👌
00:22
#潮汕人 #下山虎 #四点金 #客厅隔断 #潮汕民俗文化 潮汕下山虎，客厅👌
0次播放3天前
安家和是你吗#冯远征跳舞 #冯远征童年阴影 #不要和陌生人说话 #青春活力四射
00:33
安家和是你吗#冯远征跳舞 #冯远征童年阴影 #不要和陌生人说话 #青春活力四射
0次播放3天前
铭记37#追寻先烈足迹辽宁在行动 #新时代六地辽宁杠杠滴
09:44
铭记37#追寻先烈足迹辽宁在行动 #新时代六地辽宁杠杠滴
4次播放前天09:55
大小姐夫合集 原创@大小姐夫 #大小姐夫 #一人分饰多角
14:04
大小姐夫合集 原创@大小姐夫 #大小姐夫 #一人分饰多角
83次播放3天前
盘点六个搞笑瞬间！#笑喷了 #欢乐时刻 #趣味瞬间
01:01
盘点六个搞笑瞬间！#笑喷了 #欢乐时刻 #趣味瞬间
622次播放前天09:15
05:44
0次播放3天前

推荐作者

华语星歌

华语星歌

西瓜视频创作者
231万粉丝 · 21.9亿播放
去看看
姜不听解说

姜不听解说

西瓜视频创作者
137万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
松子影音

松子影音

音乐领域创作者
75万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
搞笑唐长老

搞笑唐长老

优质搞笑领域创作者
39万粉丝 · 928万播放
去看看
恒宇

恒宇

西瓜视频创作者
104万粉丝 · 59.7万播放
去看看
央视夜线

央视夜线

中央电视台社会与法频道《夜线》栏目组官方账号
544万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
樱花小兔几

樱花小兔几

西瓜视频创作者
34万粉丝 · 8034.9万播放
去看看
沙雕张一天

沙雕张一天

西瓜视频创作者
47万粉丝 · 2736.6万播放
去看看
五妹混剪

五妹混剪

西瓜视频创作者
13万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
云上手工

云上手工

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 2761.7万播放
去看看