嗨 我是芥末味小丸子，今天教大家4个动作缓解手腕酸疼，动作简单，学生党，上班族的福音， 今天你过的开心吗，祝你天天开心，喜欢记得点赞加关注 动作1 四脚跪姿准备，右手手指指向大腿，顺时针轻轻晃动手臂，转动5圈后，换左手 动作2 双手握拳，手背撑地，呼气向下，吸气慢慢伸直双臂
