幽居深山，割一背艾草手工做艾灸条，护颈枕，感受幽幽药草香

端午时节收割的野生艾草，阴干，刷下干燥的艾叶，用木棍反复捶打，再用石桕捣绒，过筛。剩余的艾草杆也不要浪费，采一背山里的山姜子树叶，它和艾草一样都有温阳寒止痛的做用，对寒凝引起的腰痛，肩颈痛有一定的疗效。