每天这样躺5分钟， 打通体内淤堵，畅通全身气血，身体健康强壮

一方水养千百种人，同样的人的体质也有多种多样，比较常见的，女性最容易出现的一种体质就是淤堵体质，淤堵体质的调理除了可以通过中医手段以外，还可以对身体进行针对性训练，比如对膀胱经进行刺激和疏通。