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健康管理师Ellyn杨
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控糖主食“三米饭”，学着做起来吧！
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2019-10-17发布
1/3大米+1/3燕麦米+1/3小米，加入的水比煮白米饭多1/2就可以，有效延缓餐后血糖，可谓是控糖效果佳的主食，糖友们学着做起来吧！
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