菠菜含铁量丰富，这样做营养好吃又好看

菠菜的营养丰富，含铁量高，是人们食疗补铁的首选。用菠菜汁和面，做成饺子，在视觉上就能提高人的食欲，小朋友更是喜爱彩色的食物，家里有小朋友的亲们可以给小朋友做这道菠菜饺子哦。