自榨果汁，健康有营养，喝着放心，真的是这样吗？

水果富含的纤维素，但是通过机器打出来，会流失一半甚至更多。而丢掉的果渣，更是水果中最高贵的纤维素。建议多吃水果，少喝果汁。