山药别再炒和炖了，做成这样连小孩都爱吃

秋冬季节气温下降，天气干燥, 需要养肺润燥。肺喜白色，所以要多吃滋补的食物，山药在秋冬真是宝了，铁棍山药最佳，既能健脾又能补养肺气，它不仅能做菜还能做成甜品。