拔罐疗法是一个很好的治疗肩膀疼痛的办法，但是应该从源头治疗颈椎问题。久坐不起的人要改变生活方式，定期起身走走。另外每日适当进行一些关节活动也十分必要，比如太极拳和瑜伽来缓解颈部的肌肉。 拔罐疗法的操作方法：留罐法或走罐法。取上穴留罐15~20分钟，每日1次。 拔罐注意事项：在
