12个最常见的减肥误区

很多人因为肥胖都在减肥，但是很多人却没有达到自己想要的效果，并且多数人陷入了减肥的陷阱或误区，比如很多人用节食的方式来控制食物和营养的摄取，但这对于肠胃的正常功能有损毁的作用，在正确的减肥这件事上，你可能不知道该相信什么或相信谁，但你可以尽可能避开减肥陷阱。