很多小伙伴问我,大鹏我不是饿就是馋,总想吃零食,尤其是周末宅在家,不吃零食好像就是一个没有灵魂的周末,然而一吃零食就停不下来,减肥计划就会泡汤,真的好忧伤。 给出五点建议哈: 第一:周末有空,做两顿特别美味自己喜欢吃的减脂餐,吃好了满足了,根本不会想吃零食。 第二,可以准备一些不