脚崴了怎么快速恢复？医生教你怎么做

脚崴后首先要赶快蹲下，或者坐着不动，轻微活动踝关节，检查能否活动，并检查肿胀情况。如果听到咔哒咔哒响，则可能损伤到骨头，不能再继续活动，需要就医拍片、打石膏。如果听到撕裂声音，可能是韧带撕裂，建议打石膏防止剧烈活动。有时韧带撕裂比骨头骨折更危险，需要引起重视。