(第十节)快乐舞步健身操-第六套

第十节：快乐舞步运动 这一节的操舞结合运动，从人体健康的角度来说具有良好的作用，尤其是对于控制体重减肥和改善体型体态，提高协调性和韵律感具有良好的效果，动感活力的音乐，更加有助于消除疲劳，释放压力，愉悦心情。