懒人变美每天坚持5分钟，做这个动作矫正O型腿X型腿，练成大长腿

每天坚持5分钟，做这个动作，矫正轻度O型腿X型腿，变成大长腿，这个动作叫青蛙趴，就是像青蛙一样趴下，上半身跟大腿呈90度，大小腿90度，腹部收紧，慢慢趴下来，注意不要塌腰，一下子趴不下去，没关系，停留在你舒服的位置上保持3分钟，吸气向上，慢慢在趴下来，每天坚持5分钟，慢慢的身体就