睡觉时卧室可以开灯吗？

对于一般人来讲的话入睡的时候，是不建议有光的，这时候建议大家关闭你的灯光来入睡。 至于窗帘这要依据个人的情况来定，一般来讲，如果说你的室外的光线不那么强烈，是不建议拉窗帘的，保持一个自然光线的一个强度，等第二天早晨日出以后，你可以把你给唤醒，这是比较自然的一个睡眠的情况。