血糖高的人是可以正常吃辣椒的。对于血糖高的人,患者要注意控制总热卡,注意碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理分配,以及注意荤素搭配、粗细搭配等。辣椒作为常吃的一种蔬菜,其热卡并不高,又可以增强人的食欲,因此是可以正常食用的,只需要注意营养平衡即可。