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紫烟明静
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假期快结束要好好控制体重降一降啦!早上自己榨无糖杂豆豆浆喝!
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2019-10-07发布
昨天三餐早饭:花生、赤小豆、绿豆、黑芝麻豆浆加两个蒸红薯;中午炒饭;晚饭泡方便面加一个酥皮瓜。这样吃今天体重比昨天少了0.3kg。
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